برشی از کتاب

کتاب تکه هایی از یک کل منسجم

شاید زندگی پیدا کردن بخش هایی از خودمان در تکه تکه هایی از یک کل منسجم است.
پیدا کردنی که به اندازه یک عمر طول می کشد
این کتاب با نثری روان و ساده به ما در روان درمانی کمک میکند و به ما یاد میدهد که:

🍃چطور تمام احساسات درونی خود را بشناسیم،بپذیریم و با آنها زندگی کنیم.
🍃چگونه در روابطمان کمک به پرورش آدم درونی خود کنیم و دست از سرزنش کردن خود ودیگران برداریم.
🍃چگونه بپذریم که ما مجموعه ای از رفتار های خوب و بد هستیم و همیشه انتظار کامل بودن از خود نداشته باشیم.
🍃چگونه از رفتار هایی که دیگران با ما میکنند و باعث آزار ما میشوند برای شناخت بخش های تاریک درون خود استفاده کنیم.
🍃چگونه دست از سر زندگی دیگران برداریم و فاصله خود را با اطرافیانمان حفظ کنیم.